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1 banana madura
1 ovo
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 pitada de canela (opcional)
1 colher (chá) de óleo de coco ou manteiga (para untar)
Amasse bem a banana com um garfo.
Misture o ovo, a aveia e a canela até formar uma massa cremosa.
Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco ou manteiga.
Despeje a massa e espalhe formando um disco. Cozinhe em fogo baixo por 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Sirva com mel, frutas ou iogurte, se desejar!
Comece o dia com leveza e gratidão. Essa receita é um convite para desacelerar, orar e cuidar do templo que é o seu corpo. 🕊️💛
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